erobik lar sangat

By -
petang2 kena erobik

penat lompat2 weh

nk kurus katakan

pagi2 makan nasik..camner tu?


ahahahahhahha











ekceli kat spital ni setiap 2 minggu akan adakan acara ni..lepas jer erobik kitaorg akan ke padang plak utk acara sukan..

kiranya kami ni atlet2 yg mewakili unit pentadbiran/ICT/kejuruteraan lar...
wahahaha
kumpulan kami yg baju kaler pepel tu

setakat ni acara olahraga,futsal,berjalan kaki 10ribu langkah, gelek rim tayar,tarik tali,lari dalam guni,bowling padang etc dah pun selamat kami join..

yg kami kalah hanyala lari dlm guni,futsal dan bowling pdg...terer tak...kikikkikkkkk


next..acara cari harta karun...dengar2 cerita setiap kumpulan akan dibahagi2 di tempat yg berlaian...ada yg kene kat bilik mayat...

argghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.....


keje kat spital..camni lar.






kami johan acara 4x100 ni weiii..tepi belah kanan tu pengarah hospital




penah gak cikwa bawak si kecil ni...suka sgt dia tgk org ramai...











Comments

  1. mrschomotJune 17, 2013 at 5:42 PM

    sakan mu cik wa...makin chubby weh...aktif gak deh duk sano nya..hihihi

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Happy Birthday My Princess Rania

By -
Image
930 hari 2 tahun,6bulan,19 hari blog ni ditinggalkan berdebu.. hari ni mama sambung semula cerita..moga-moga suatu hari nanti..Rayyan, Ilman dan Rania akan buka baca semua kisah dlm ni.. (Dh lama mama mengarang draft post ni..akan post pd hr lahir rania nanti).. hari ni mama nk cerita khas untuk anak perempuan mama.. Rania Zahraa....mama nak Rania tahu disebalik kepayahan,kesusahan,kesakitan sepanjang Rania dalam perut..ada insan-insan mulia disekeliling mama yang menjaga mama bagaikan pari-pari..kadang2 laa... Bagai minion pon ada hahaha.. ** saat mama tak tahu rania ada dalam kandungan..mama telah terdetik nama "Rania" berulang kali..sampai termimpi-mimpi hampir sebulan..nama "Rania" terlekat dalam fikiran..dan mama pulak spesis duk teringat benda sama berulang kali dan susah dan hilang dlm kepala.. Bila mama tahu mama pregnant,bermulalah harapan menggunung mama..agar kandungan kali ni seorang puteri. Pada hari Arafah, lama mama bersujud mohon ...
Read more

biskut perasa itik

By -
Image
pernahkah korang makan biskut perasa itik ? cikwa pernah makan....sedaaap... dan biskut ni merupakan kegemaran cikwa sejak kecik lg... packaging biskut ni tetap sama cam msa cikwa kecik2 dulu. still bungkus dlm kertas.. cuma..... bezanya...rasa dah berlaianan sket... x sesedap dulu.... rs itik nyer dah kurang... mungkin disebabkan faktor kekurangan itik kot..... oohh no noooo.... ini bukanlah biskut perasa itik...tapi biskut cap berintikan kacang hijau...gambar itik tu hanyalah trade mark biskut tu jer... maner laa ader biskut itik kan..kalo hader pon..sanggup ker nk mkn? hehe ni plak cekedis zaman dolu2 jugak ni...feberet cikwa cekedis durian tu... hausmate cikwa yg beli. cikwa tumpang mkn skit2 jer..sbb rasa durian x sesedap yg dulu dah.... * bila laa durian+rambutan kat kampung nk masak nie..x sabo nk blk mkn......
Read more

Resepi kek sarang anai-anai hangus

By -
Image
Hahaaa unik kan kek ni..mmg xde dlm mana2 buku resepi.. Ni nama cikwa bg sendri hahha.. Seminggu dua ni datang angin nk masak kek sokmo... last week lg tgk resepi ni kt fb,lps tu try google..mlm ni try buat..ni resepi nye.. Bahan-Bahan: 1 cawan gula 1 cawan air panas 1 cawan tepung gandum 1 cawan susu pekat 2 camca teh soda bikarbonat 4 biji telur 2 camca besar mentega 1 sudu teh esen vanila Cara Membuat: 1. Masak gula dengan api sederhana hingga hangus atau kekuningan. Masukkan air panas dan kacau hingga cair. Berhati semasa masukkan air, sebab gula tu akan meletup-letup.Tutup periuk untuk elakkan terkena percikan. Kemudian masukkan mentega.Sejukkan. 2. Pukul telur sehingga kembang dan pekat. Masukkan susu pekat dan kacau sebati. 3. Ayak tepung dan soda bikarbonat. Masukkan sedikit demi sedikit. 4. Akhir sekali, masukkan gula hangus dan esen vanita.Kacau rata. Perap adunan selama 3-4 jam . 5. Bakar dgn api sederhana 160 -180 selama 45 ke 1 jam. Hmmm ni hasi...
Read more